Masajın Faydaları | Salus Blog
Masaj, sağlığınızın ve iyiliğinizin kontrolünü elinize almamıza yardımcı olabilecek güçlü bir araçtır. Sizin için uygun olup olmadığını öğrenin.
Masaj Nedir?
Masaj, cildinizi, kaslarınızı, tendonlarınızı ve bağlarınızı bastırmak, ovalamak ve benzer şekillerde manipüle etmek yoluyla uygulanan tedaviler için kullanılan genel bir terimdir. Masaj, hafif vuruşlardan güçlü basınç uygulamalarına kadar geniş bir yelpazede değişebilir.
Masajın Faydaları
Masaj genellikle bütünleştirici tıbbın bir parçası olarak kabul edilir. Birçok tıbbi durum için standart tedavi ile birlikte giderek daha fazla kullanılmaktadır.
Masajın faydaları şunları içerebilir:
- Stresi azaltmak ve gevşemeyi artırmak
- Baş ağrısını, kas ağrısını ve gerginliği azaltmak
- Dolaşımı, enerjiyi ve dinçliği iyileştirme
- Kalp atış hızını ve kan basıncını düzenlemede yardımcı olmak
- Bağışıklık fonksiyonunu geliştirmek
Masajın faydalarını doğrulamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, bazı araştırmalar masajın aşağıda yer alan durumlar için de yararlı olabileceğini bulmuştur.
- Endişe
- Sindirim sistemi rahatsızlığı
- Fibromiyalji
- Strese bağlı uykusuzluk
- Bel ağrısı
- Miyofasiyal ağrı sendromu
- Nöralji
- Yumuşak doku yaralanmaları
- Spor yaralanmaları
- Temporomandibular eklem ağrısı
- Üst sırt ve boyun ağrısı
Belirli koşullar veya hastalıklar için faydalarının ötesinde, bazı insanlar masajdan hoşlanır çünkü genellikle bakım, rahatlık ve huzur ile ilişkili duygular üretir.
Masaj, yararlarına rağmen, düzenli tıbbi bakımın yerine geçmez. Doktorunuza masaj yapmaya çalıştığınızı bildirin ve sahip olduğunuz standart tedavi planlarını uyguladığınızdan emin olun.
Bir masaj sırasında neler bekleyebilirsiniz?
Salus SPA'da masaj için özel bir hazırlığa ihtiyacınız yoktur. Bir masaj terapisi seansı başlamadan önce, masaj terapistiniz size herhangi bir semptom, tıbbi geçmişiniz ve masajdan ne elde etmeyi umduğunuzu soracak, masajın türünü ve kullanacağı teknikleri açıklayacaktır.
Daha sonrasında özel üretilmiş masaj yatağına yatarak uzman ellerden benzersiz mir masaj deneyimi edineceksiniz. Masajınız boyunca stresin bedeninizi terkettiğini hissedeceksiniz. Masajınız bittiğinde her masaj odamızda bulunan özel duşları kullanabilir veya ek ücret ödeyerek SPA birimimize girerek hakiki Türk Hamamı deneyimi yaşayabilirsiniz.